Esporte e saúde

Como é viver com transtorno de ansiedade: um relato sincero

Convivo com o Transtorno de Ansiedade há cerca de 17 anos. O diagnóstico veio devagar, primeiro com ataques de pânico que evoluíram para diversos episódios de depressão, e após alguns anos, uma ansiedade generalizada se instalou completamente em minha vida. Taquicardia, dores de cabeça, mãos que não param de tremer,...

Há 8 anos atrás

Sereias da Vila empatam na estreia do Paulistão 2018

No último sábado (24 de março), o estádio Martins Pereira, em São José do Campos, foi palco para a estreia da técnica Emily Lima no comando das Sereias da Vila do glorioso Santos Futebol Clube. O duelo da primeira rodada do Campeonato Paulista aconteceu contra a equipe do São José...

Há 8 anos atrás

Paratleta de Guarujá ganha medalha de ouro na bocha

Depois de Vinicius Carpov, mais um paratleta da Baixada Santista está brilhando país afora e trouxe medalha para casa. Dessa vez, quem merece destaque é Daniel Hideki, guarujaense que no último sábado (17 de março) conquistou o ouro na Divisão de Acesso do Campeonato Paulista de Bocha. Com apenas 17 anos, o jovem venceu...

Há 8 anos atrás

Sereias da Vila no Paulistão 2018

Sábado (24 de março) começa mais uma temporada do Campeonato Paulista de Futebol Feminino. Nesta nova edição, estarão presentes 13 equipes da elite do futebol do estado de São Paulo, dentre elas as Sereias da Vila do Santos Futebol Clube que, sob o comando da técnica Emily Lima, promete fortes...

Há 8 anos atrás

Futebol é coisa de mulher

Na infância, estava delimitado: para a menina, boneca, para o menino, bola. Sonhar com futebol era direito apenas deles, A elas, pouco restava no que diz respeito a futebol. Talvez admirar um ou outro jogador mais boa pinta. E, quem sabe, acompanhar jogos do Brasil nas Copas do Mundo. Assim...

Há 8 anos atrás

Natália: mãe, professora, pós-graduada e deficiente auditiva

Aos 32 anos, Natália Cristina Oliveira dos Santos está radiante esperando a chegada de Alice, que deve dar o ar da graça no final de abril. Moradora de Praia Grande, a professora de Língua Portuguesa já superou muitos desafios na vida, mas sabe que agora vai encarar o maior deles:...

Há 8 anos atrás

3 locais para correr em Santos que não são a orla

Santos é uma cidade que te convida a praticar esportes (mas nem sempre aceitamos o convite). São três times de futebol vivendo por aqui, um vínculo enorme com a história do surfe e vocação para várias modalidades - sem contar que o tamboréu nasceu aqui! Somado a tudo isso, as...

Há 8 anos atrás

Rodolfo Rodriguez e o botão da memória

Em junho de 2011, cobri para A Tribuna e Expresso Popular as finais da Libertadores entre Santos e Peñarol. Ao meu lado, Marcelo Hazan, atualmente no site Globoesporte.com. A primeira partida foi no Estádio Centenário, em Montevidéu, no Uruguai. (mais…)

Há 8 anos atrás

Desvende os Mistérios do Emagrecimento: Viva Leve

Elaine Lopes emagreceu 28kg em 1 ano e já ajudou mais de 500 pessoas a emagrecer e melhorar a sua relação com o próprio corpo. Aos 32 anos, a santista pesava 82 kg, espalhados em 1,56m de altura. Os exames médicos indicavam altos índices de colesterol e seu comportamento não negava a...

Há 8 anos atrás

Jogos Regionais do Idoso 2018 em São Vicente

Se você passar por São Vicente neste final de semana e encontrar vários idosos com porte físico invejável e mais dispostos do que você, não se assuste. Eles estão aqui, vindos de todo o estado de São Paulo, para participar dos Jogos Regionais do Idoso 2018 - o JORI. No...

Há 8 anos atrás

Fico Surf Festival 2018 será no Guarujá

Um torneio de surf com importância histórica nacional vai acontecer na Baixada Santista neste ano. Estamos falando do Fico Surf Festival. Em 2018, a competição completa 30 anos e, para comemorar, terá uma edição especial nas ondas da praia do Tombo, em Guarujá. (mais…)

Há 8 anos atrás

Onde patinar em Santos

Pegar uma grana e comprar um par de patins é um ótimo investimento. Os meus primeiros patins foram um presente de Dia das Crianças, aos 11 anos. Naquele ano, fiz aula de patinação em Santos (em algum clube do qual não me lembro o nome) e fui andar pela ciclovia...

Há 8 anos atrás

Prova de pedestrianismo para mulheres em Guarujá

Atenção, mulherada que corre! Essa matéria é para vocês. Em março, tem prova de pedestrianismo para mulheres em Guarujá e ainda dá tempo de garantir a sua vaga. A Corrida Só Pra Elas acontece no dia 25 de março (domingo) e tem percurso de 6 km, com saída da Praça...

Há 8 anos atrás

Peneira de natação no Clube Internacional de Regatas

Em 2018, o Clube Internacional de Regatas vai participar de competições nacionais, estaduais e regionais de natação. Para garantir o sucesso, está em busca de novos atletas para compor as equipes. E vale lembrar que o Regatas tem uma BAITA tradição quando se fala desse esporte... Então, se você tem um...

Há 8 anos atrás

Alimentação para um Carnaval inesquecível

Pular por horas sem parar, andar muuuuuuuuito e festejar a vida como se não houvesse amanhã. Tudo isso no meio de uma multidão, com muito sol e a aquele calorão que faz no início do ano. Pode parecer besteira, mas para ter pique de curtir todos os dias do Carnaval...

Há 8 anos atrás

Praia do Gonzaga recebe 3 competições neste verão

Verão combina com praia e praia com atividade física. Não importa se você é do time que vai praticar os esportes ou prefere ficar na arquibancada na torcida, essa é uma combinação de sucesso. E, claro, ela vai estar na sua agenda neste verão. Anota aí: entre os dias 26...

Há 8 anos atrás

Inscrições para o 15º Desafio Volta à Ilha de Santo Amaro de Canoas Havaianas

O desafio de canoagem havaiana mais importante e tradicional do Brasil acontece em Santos. Em 2018, a Volta à Ilha de Santo Amaro de Canoas Havaianas chega à sua 15ª edição e já tem data: será no dia 10 de março (sábado), com largada e chegada na Praia da Aparecida...

Há 8 anos atrás

Viva Leve: a história de Elaine Lopes

Ela já ajudou mais de 500 pessoas a emagrecer e melhorar a sua relação com o próprio corpo. A história da santista Elaine Lopes já foi notícia em sites, revistas e na televisão, mas o que mais a orgulha é o fato de ter mudado a vida de tanta gente....

Há 8 anos atrás

Tudo que você precisa saber sobre suco detox

Falar sobre suco detox não é uma novidade. As receitas que misturam frutas, folhas e legumes ficaram famosas há alguns anos e, desde então, fazem parte da dieta de muitas pessoas e estão até no cardápio de vários restaurantes. Junto com o sucesso, muitos mitos ganharam espaço e, por isso,...

Há 8 anos atrás

Treinamento GRATUITO para pacientes de esclerose múltipla em Santos

Exercícios que promovem a reabilitação são fundamentais em casos de esclerose múltipla. Nos últimos anos, um dos mais estudados tem sido o treinamento aquático. Acredita-se que o resultado da atividade melhora a força, a resistência, a capacidade cardiovascular e o equilíbrio dos pacientes da doença autoimune. Por isso, essa é uma...

Há 8 anos atrás