Lifestyle

3 motivos para parar e respirar (e 3 passos para fazer isso HOJE)

Parece uma pergunta boba, mas observo que algumas pessoas simplesmente não respiram. Começam a falar e eu começo a perder o fôlego só de ouvir. Estão como se estivessem lendo um livro sem vírgulas, sem pontuação. (mais…)

Há 8 anos atrás

Por que deixamos de fazer coisas que adoramos

Fiz balé durante treze anos. Principalmente o clássico, mas experimentei também o contemporâneo e o jazz. Sempre adorei dançar. Era das minhas brincadeiras favoritas quando criança. (mais…)

Há 8 anos atrás

Chega de procrastinar: dicas práticas pra HOJE!

Você costuma deixar para amanhã o que pode fazer hoje? Sim? O nome disso é procrastinar. (mais…)

Há 8 anos atrás

Por que as maiores amizades nascem da dor

Fazemos amigos duradouros na dor. Amizades fortes nascem da dor. Amigo feito nas alegrias e celebrações normalmente não resiste à primeira tragédia. (mais…)

Há 8 anos atrás

Café com bolo: coloque na sua rotina

Minha avó Lourdes era uma mulher sábia e corajosa. Em sua timidez, muitas vezes a gente não se deu conta do quão grandiosa ela era. (mais…)

Há 8 anos atrás

Lorraine Santoni emagreceu 66 kg: veja o antes e depois

A produtora audiovisual Lorraine Santoni está acostumada a ficar atrás das câmeras. Mas, desde que emagreceu 66 kg, ela passou a protagonizar sua própria vida e também a compartilhar as vitórias e desafios nas redes sociais. Ela chegou aos 136 kg pelos mesmos motivos que muitos de nós: rotina corrida,...

Há 8 anos atrás

Treino funcional na praia em Santos

Precisa se exercitar, mas não quer se sentir como um hamster na rodinha? Nós te entendemos totalmente e, de certo modo, compartilhamos do mesmo sentimento. Movimentar o corpo é super necessário, mas correr na esteira não nos parece o rolê mais convidativo aqui ou em qualquer local do sistema solar...

Há 8 anos atrás

Quem toma café com os amigos vive mais

Quem aqui curte um cafezinho com as amigas ou um bom papo em volta da mesa? Eu, particularmente, adoro. Se você também troca facilmente qualquer programa que envolva música alta e barulho por um bom papo regado a gargalhadas com amigos, vem comigo, porque eu vou te contar que isso...

Há 8 anos atrás

Casa de surf para mulheres na Praia de Pernambuco

Localizada na Praia de Pernambuco, a Surf House Girls é uma casa de surf para mulheres que querem aprender a surfar, praticar o esporte ou que simplesmente curtem o lifestyle do surf. Fotos: Paola Durante A idealizadora do projeto, Patrícia Marins, sentiu a necessidade de criar uma casa específica para...

Há 8 anos atrás

Você sabe a diferença entre exercício e atividade física?

Levanta a mão aí quem morre de preguiça só de pensar em academia, crossfit, corrida de rua e qualquer outra coisa que exija um mínimo esforço dos nossos belos corpinhos! (mais…)

Há 8 anos atrás

+ de 1600 vagas para atividades físicas e esportivas GRATUITAS

Acabou a desculpinha. Não tem mais motivos para o sedentarismo reinar na sua rotina. O Juicy Santos te apresenta o nocaute para o seu problema: a Secretaria de Esportes de Santos tem mais de 1600 vagas para atividades físicas e esportivas de graça na cidade. (mais…)

Há 8 anos atrás

6 dicas para melhorar seu sono

São 1h20 da manhã e eu estou aqui para escrever sobre higiene do sono. Irônico, não? Pois é, pode parecer estranho se você não conhece a logística de pessoas que trabalham na madrugada. Acredite: enquanto você dorme, existem centenas - e por que não dizer - milhares de pessoas que...

Há 8 anos atrás

Não dá pra controlar as emoções, mas é possível gerencia-las

De repente, um senhor bem vestido e com cara de intelectual sofre um rompante de emoções: o coração acelera, parece que respira mais rápido e o cérebro pulsa como se estivesse explodindo. Num ímpeto para extravasar tudo isso, quase que de maneira impulsiva ele atende a esse chamado e eis...

Há 8 anos atrás

Tudo o que você precisa saber sobre longevidade

Nós começamos a envelhecer na hora em que nascemos - isso é fato. Sabendo disso, precisamos tomar consciência do agora e correr contra o tempo. O que você faz, come, dorme e até suas atitudes no dia a dia influenciam diretamente o seu futuro e a forma como vai passar por...

Há 8 anos atrás

Jogos Regionais do Idoso 2018 em São Vicente

Se você passar por São Vicente neste final de semana e encontrar vários idosos com porte físico invejável e mais dispostos do que você, não se assuste. Eles estão aqui, vindos de todo o estado de São Paulo, para participar dos Jogos Regionais do Idoso 2018 - o JORI. No...

Há 8 anos atrás

Fico Surf Festival 2018 será no Guarujá

Um torneio de surf com importância histórica nacional vai acontecer na Baixada Santista neste ano. Estamos falando do Fico Surf Festival. Em 2018, a competição completa 30 anos e, para comemorar, terá uma edição especial nas ondas da praia do Tombo, em Guarujá. (mais…)

Há 8 anos atrás

Onde patinar em Santos

Pegar uma grana e comprar um par de patins é um ótimo investimento. Os meus primeiros patins foram um presente de Dia das Crianças, aos 11 anos. Naquele ano, fiz aula de patinação em Santos (em algum clube do qual não me lembro o nome) e fui andar pela ciclovia...

Há 8 anos atrás

Mês da mulher: em março, tem Krav Maga gratuito em Santos

Eu conheci o Krav Maga em 2015. Naquele ano, apenas descobri a existência da modalidade e o que é na teoria. Em 2017, fiz uma aula gratuita de Krav Maga em Santos em comemoração ao Dia da Mulher. Essa experiência foi relatada aqui no Juicy Santos, mas vou resumir em...

Há 8 anos atrás

Corridas em Santos em 2018: o que vai rolar no primeiro semestre

Já tirou as metas de 2018 do papel ou está pensando em deixar para depois do Carnaval? Se você estiver mais para a segunda opção, o Juicy Santos vai de dar uma forcinha - isto é, caso a promessa em questão envolva você finalmente usar o tênis e as roupas...

Há 8 anos atrás

Yoga de graça em Santos todo sábado

Equilíbrio. Essa é a palavra que define a pratica do yoga. Segundo algumas linhas de pesquisa da filosofia, os exercícios que mexem com a postura são um ótimo método para integrar a alma, o mundo exterior e o universo. Assim, o alívio emocional é um dos resultados mais comuns aos...

Há 8 anos atrás