Life style

Por que as amigas são tão importantes na nossa vida

Há quem deteste. Eu, adoro. Aqueles áudios longos de WhatsApp que ajudam a matar a saudade dos amigos que estão longe. Só defendo usar com parcimônia em questões de trabalho. (mais…)

Há 6 anos atrás

O dia a dia do autismo em fotos

A palavra autismo tem ficado cada vez mais frequentes nos diálogos de pais, educadores e da comunidade.  (mais…)

Há 6 anos atrás

Maio Roxo mobiliza pacientes de doenças inflamatórias intestinais

Assim como as mais conhecidas campanhas que relacionam um mês à uma cor, como Outubro Rosa e Novembro Azul, o Maio Roxo é uma campanha que tem como objetivo chamar atenção para um assunto que é novo porém muito necessário: a importância do diagnóstico das doenças inflamatórias intestinais. (mais…)

Há 6 anos atrás

A coragem de ser imperfeito

Uma distensão muscular nas costas, e que se agravou nos últimos dez dias, me fez dar aquela diminuída de ritmo que só o universo sabe obrigar quando a gente insiste em não ouvir e sentir os sinais de que a coisa vai desandar de vez. (mais…)

Há 6 anos atrás

Unifesp procura voluntários em Santos para pesquisas na área da saúde

Bons profissionais se formam a partir de suas experiências. Por isso, é comum que universidades da área de saúde ofereçam tratamentos gratuitos ou então com valores acessíveis. Aqui em Santos, por exemplo, é possível fazer tratamento odontológico, de fisioterapia e de vários outros segmentos. Atualmente, a Universidade Federal de São...

Há 7 anos atrás

Por que vale a pena colocar o autocuidado na sua rotina

Há anos tenho dois rituais, um pela manhã e outro antes de dormir. Logo cedo, depois do café, faço uma série de alongamento. A mesma há anos. (mais…)

Há 7 anos atrás

Projeto em Santos oferece implante dentário com preços acessíveis

Quem estava esperando uma boa oportunidade pra começar um tratamento de implante dentário pode marcar na agenda o dia 10 de abril (quarta-feira), às 8 horas. Nessa data, vai rolar uma palestra gratuita e aberta para a comunidade sobre o assunto. (mais…)

Há 7 anos atrás

Grupo de terapia em Santos para mulheres: nós experimentamos!

Estamos vivendo em tempos que exigem o autocuidado em todos os sentidos: corpo, mente e alma. Para isso, se conhecer é fundamental. E você sabia que não precisa fazer isso sozinha? (mais…)

Há 7 anos atrás

Domingos de yoga gratuitos em Santos a partir de fevereiro

Os jardins da Pinacoteca Benedicto Calixto são lindos. Mas, a partir deste domingo (3 de fevereiro), o clima no local vai estar ainda maior. Isso porque é por lá que vão rolar as novas aulas de yoga gratuitas em Santos! Inicialmente, a iniciativa acontecerá de 15 em 15 dias. Ou...

Há 7 anos atrás

Um mês de oficina gratuita de Tai Chi Chuan e Meditação em Santos

Suas metas para 2019 incluem ter maior foco e organização? Se acaso a resposta for sim, você está mais perto de conquistar uma meta de ano novo do que jamais esteve. O motivo? Nessas férias de verão vai rolar um mês de oficina gratuita de Tai Chi Chuan e Meditação...

Há 7 anos atrás

5 lugares para aproveitar a terceira idade em Santos

De acordo com pesquisas, Santos é a melhor cidade do Brasil para quem tem mais de 60 anos. E nós conseguimos comprovar isso com facilidade. Afinal de contas, a cidade soma mais de 80 mil idosos (segundo dados do IBGE), ou seja, um número alto e perceptível nas ruas da...

Há 7 anos atrás

Experimenta no Sesc Santos: a alimentação de uma forma diferente

Você é aquela pessoa que não conhece uma comida e já fala que não gosta só pelo nome ou aparência? Então EXPERIMENTA! Com essa ideia, de fazer todo mundo abrir os olhos e a boca para novos sabores, acontece nos próximos dias o Experimenta no Sesc Santos. (mais…)

Há 7 anos atrás

Aprenda a correr com orientação gratuita da Unifesp

A corrida é um dos esportes mais democráticos que existem. Afinal, dá pra praticar na academia, na orla da praia e até no seu destino de férias. Tudo o que você precisa é de um bom tênis, uma roupa confortável e disposição. Aliás, é preciso saber correr também. (mais…)

Há 7 anos atrás

7 lugares para uma alimentação saudável em Santos

Segunda-feira é dia de começar a vida saudável. Para muitas pessoas, a parte mais difícil nesta missão está em se adaptar a uma alimentação melhor. Por isso, nós decidimos te ajudar a conseguir alcançar essa meta ainda neste ano. Como? Listamos opções de restaurantes que te ajudam a ter uma...

Há 7 anos atrás

Espreguiçar vai melhorar sua memória e muito mais

Qual é a primeira coisa que você faz ao acordar? Se sua resposta for qualquer coisa que não seja se espreguiçar, essa matéria é para você. Pois, ao final da leitura, provavelmente, você estará se alongando até após o cochilo no ônibus e depois do almoço. (mais…)

Há 7 anos atrás

Guia dos orgânicos em Santos: feiras e onde mais comprar

Já tem algum tempo que a busca por uma vida saudável se tornou pauta comum. Por isso, dietas que buscam diminuir o consumo de carne, por exemplo, têm ganhado popularidade. E, no mesmo sentido, os alimentos orgânicos conquistaram pouco a pouco a mesa de muitos brasileiros. Se isso acontece na...

Há 7 anos atrás

7 alimentos que sabotam a dieta e você nem imagina

Segunda-feira é o dia mundial de começar a dieta. Mas muita gente não vai ao nutricionista ou consulta um profissional antes de entrar no modo emagrecimento. Intuitivamente, buscamos consumir alimentos que aparentam ser mais saudáveis e evitamos gorduras e carboidratos. Dá pra começar, só que nem tudo funciona assim, preto...

Há 7 anos atrás

3 jeitos práticos de chamar alguém para um café

Leia ouvindo Frank Sinatra - The Coffee Song Pegue sua xícara de café e leia este texto com atenção. Será que você tem um tempo pra conversar comigo um pouco? Sei que a vida é curta e tempo = dinheiro, mas esse hábito vai mudar sua forma de conviver com as...

Há 7 anos atrás

Será que os 30 são os novos 20?

Tá bom. Vou abrir o coração. Em menos de duas semanas completo 31 anos e não estou sabendo lidar com isso. Sim, sou jovem, feminista, segura (quase sempre), otimista, trabalho com o que gosto, mas essa imagem social de que uma mulher na casa dos 30 já deveria estar casada...

Há 7 anos atrás

3 motivos para parar e respirar (e 3 passos para fazer isso HOJE)

Parece uma pergunta boba, mas observo que algumas pessoas simplesmente não respiram. Começam a falar e eu começo a perder o fôlego só de ouvir. Estão como se estivessem lendo um livro sem vírgulas, sem pontuação. (mais…)

Há 7 anos atrás