Descubra o poder da respiração no Sesc Santos com atividades gratuitas
Você tem exercitado a sua respiração?
Quem respondeu sim vai amar essa matéria. Mas, se acaso você respondeu que não, vale a pena continuar a leitura, pois vai rolar uma programação inteira sobre respiração no Sesc Santos. E já que as atividades são gratuitas, pode ser o momento de você perceber que entender sua respiração é mais do que necessário.
Antes de mais nada, lembre-se: as atividades acontecem entre os dias 25 e 28 de julho.
Atividades sobre respiração no Sesc Santos
O público de Santos terá a oportunidade de participar de atividades, vivências, práticas e receber muitas informações. O objetivo é despertar a compreensão para o poder que a respiração tem.
Confira a programação completa a seguir:
Palestra: Respirar e relaxar
Quinta-feira, 25 de julho, às 19 horas
Vivência: Kundalini Yoga
Sexta-feira, 26 de julho, das 9 às 11 horas
Vivência: A voz, a respiração e o corpo no espaço
Sexta-feira, 26 de julho, às 15 horas
Vivência: Respirando confortável, reduzindo
Sexta-feira, 26 de julho, às 19h30
Vivência: Espaço de descompressão
Sábado, 27 de julho, às 10 horas
Asthanga Vinyasa Yoga
Sábado, 27 de julho, das 10h às 18 horas
Dinâmicas respiratórias para entonar mantras
Sábado, 27 de julho, às 14h30
Meditação na respiração
Sábado, 27 de julho, às 16h30
Vinyasa Flow Yoga e Pranayamas
Domingo, 28 de julho, ao meio-dia
Interessados conseguem encontrar todos os detalhes sobre cada uma das atividades do Sesc Santos. Mas já podemos adiantar que são todas gratuitas e não são indicadas para menores de 12 anos. Também ressaltamos que as inscrições acontecem no próprio local, então é legal chegar mais cedo para garantir seu lugar 🙂
Yoga em Santos
Se acaso você gostar de prestar atenção na sua respiração e quiser colocar atividades similares na sua rotina, eis aqui a solução: dá para fazer yoga de graça em Santos! A atividade é oferecida aos sábados e domingos por aqui em diferentes endereços.
Sábado o seu tapetinho deve ser esticado no Emissário Submarino. Já aos domingos, o endereço é a Pinacoteca.
Confira nos nossos conteúdos todos os detalhes e dê atenção à sua respiração 🙂
O Sesc Santos fica na Rua Conselheiro Ribas, 136, Aparecida.
