Unhas mais saudáveis: 5 cuidados para incluir na sua rotina
Quando o assunto é unha, uma coisa é certa: ou as minhas estão quebradas ou estão descamando. Por isso, como ter unhas mais saudáveis é uma dúvida que faz parte da minha vida de forma constante.
Da sua também? Então, leia essa matéria com atenção.
O pessoal da Lion do Brasil decidiu nos ajudar a acabar com esse problema. E, aparentemente, não vai ser tão difícil conseguir unhas mais saudáveis depois da leitura. Afinal, de acordo com eles, basta seguir esses 5 passos bem simples no dia-a-dia para acabar o quebra-quebra.
Cuidados para ter unhas mais saudáveis
Imagem: Reprodução
1. Use óleos ou ceras hidratantes
Essa dica vale para o ano inteiro. Afinal, é mega importante manter as unhas e as mãos sempre hidratadas.
Então, invista em óleos ou ceras hidratantes. Pois além de deixar a região mais macia e protegida contra o envelhecimento precoce, evita que as pontinhas das unhas quebrem com facilidade. Neste sentido, escolha cremes que contenham ureia 10%, PCA-Na, manteiga de karité, óleo de amêndoas e argan.
Alguns produtos bacanas e fáceis de encontrar: cera hidratante para unhas Quem Disse, Berenice? (R$ 19,90), cera nutritiva Granado Pink (R$ 22,90), óleo para unhas e cutículas Mandacaru da L’Occitane au Brésil (R$ 35), cera para cutículas Ameixa e Flor de Cerejeira Tododia da Natura (R$ 22,40) e Burt’s Bees Lemon Butter (importado, R$ 39,90).
2. Sem acetona
Na hora de tirar o esmalte, opte por removedores sem acetona. Isso porque a substância é um ingrediente nocivo para a saúde das unhas. Além de ressecar a região, enfraquece e também promove a descamação.
3. Contato com a água: somente o necessário
Essa é uma que você, provavelmente, não sabia: a água em excesso pode ser uma inimiga da saúde das mãos.
Quando você demora muito no banho, por exemplo, as unhas ficam mais moles e frágeis? Pois é, a água, em contato direito por grandes períodos, pode deixá-las fracas e mais propícias à quebra. Em resumo, use luvas quando for fazer faxina, lavar louça e também evite contato direto com os produtos químicos.
4. Você é o que você come
Não só para as unhas, mas também para manter corpo, pele e cabelo saudáveis e fortes é importante ter uma alimentação balanceada, rica em proteínas, vitaminas e minerais. A dica está em consumir vitaminas como, por exemplo: biotina, ômega 3, ácidos graxos, vitamina A e zinco (salmão, batata doce, castanha de caju e amendoim são boas opções). Além disso, invista em vegetais como brócolis, repolho, cenoura e outros.
E beba (em média) 2 litros de água por dia!
5. Cuide das unhas no seu dia-a-dia
Não utilize esmaltes, bases fortalecedoras ou extrabrilho velhos ou aqueles que estão duros ou sem viscosidade. Fique atenta à validade dos produtos e descarte sempre que a textura estiver diferente do que é esperado.
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