Viver Bem na Baixada

Parece exaustão, mas pode ser sede. Quantos copos de água você bebeu hoje?

Quem mora na Baixada Santista já conhece bem essa armadilha: o sol racha, mas a brisa do mar dá a ilusão de que o calor não está pegando tanto. Aí chegaram às 14h e a última gota d'água consumida foi no café da manhã. Todo ano, no dia 22 de...

Há 1 semana atrás

Santos brilha na vacinação contra HPV e tem queda em casos de câncer de colo de útero

Todo mundo já sabe que a prevenção faz diferença quando o assunto é saúde. Mas, em Santos, esse cuidado tem ido além do discurso e aparece em números. Os índices de vacinação contra HPV por aqui são mais altos que a média nacional. Por isso, o município é referência quando...

Há 2 semanas atrás

Março Lilás: onde tomar a vacina do HPV em Santos

Existe uma doença que avança sem dar sinais. Sem sintomas, sem avisos, sem dor. Que rouba a saúde de mulheres em plena força de vida — mas que, quando descoberta no início, tem altas chances de cura. Março é o mês em que a cor lilás toma as ruas para...

Há 4 semanas atrás

Doenças raras: 13 milhões de brasileiros lutam para deixar de ser invisíveis

Treze milhões de brasileiros vivem com uma doença rara. E a maioria ainda espera anos por um diagnóstico. Neste 28 de fevereiro, Dia Mundial das Doenças Raras, a campanha nacional de 2026 tem um pedido simples e urgente: "Enxergue os raros". Aqui na Baixada Santista, a realidade é a mesma....

Há 1 mês atrás

Alimentos ultraprocessados: será que a sua comida está te deixando doente?

Você já percebeu como fatores como a correria, o calor de uma região como a Baixada Santista e pouco tempo pra cozinhar acabam tornando rotina o ato de entrar no mercado e pegar algo "prático"?  Barrinha aqui, iogurte "fit" ali, marmitinha pronta no jantar deixam a vida mais fácil, claro....

Há 1 mês atrás

Saúde feminina: por que as mulheres estão bebendo mais?

Mulher, vamos falar sobre algo que mexe com todas nós: a relação entre estresse, autocuidado e aquele "drink para relaxar" que virou hábito. Informações atualizadas do Vigitel revelam que o comportamento de risco relacionado ao uso de bebidas alcoólicas pelas brasileiras praticamente duplicou desde 2006, saltando de 7,8% para mais...

Há 2 meses atrás

Cólica não é frescura: vem aí a licença menstrual no Brasil

Tem dias que a única vontade é se encolher em posição fetal, mas o despertador toca e a vida adulta exige postura de quem está 100%. O suor frio na testa, a pontada aguda que irradia na parte baixa da barriga para as costas, a sensação de desmaio iminente e...

Há 2 meses atrás

Mobilidade corporal: modismo fitness ou a chave da saúde no futuro?

Você já reparou como a mobilidade corporal virou assunto obrigatório nas academias? Influencers alongando, atletas rolando no chão antes do treino, pessoas fazendo movimentos estranhos com elásticos... Mas será que essa onda de exercícios de mobilidade é só mais uma moda passageira do mundo fitness ou existe ciência de verdade...

Há 2 meses atrás

Proteína: o que é necessidade e o que é marketing?

A proteína se transformou na estrela dos corredores de supermercado. Pães, iogurtes, águas saborizadas e até balas agora chegam às prateleiras "enriquecidos" com esse nutriente. Mas será que realmente precisamos dessa quantidade toda ou é apenas mais uma onda do marketing alimentar? A explosão da febre proteica no Brasil Nos...

Há 3 meses atrás

Chuvas de verão na Baixada Santista alertam para a dengue

A dengue na Baixada Santista volta a preocupar moradores e autoridades com a chegada da temporada de chuvas. Esse período mais quente favorece a proliferação do mosquito Aedes aegypti, transmissor da doença que já causou 16 mortes confirmadas na região até julho de 2025. Os números mostram um cenário que...

Há 3 meses atrás

Proteção solar: guia para cuidar da pele e aproveitar o verão no litoral

Morar no litoral tem seus privilégios, mas quando se trata de proteção solar, o cuidado precisa ser redobrado. Em nosso guia completo para cuidados com a pele no verão, mostramos que a exposição constante aos raios ultravioleta, que exige atenção especial com a pele, especialmente em cidades litorâneas, onde o...

Há 4 meses atrás

Grupo Trasmontano abre nova unidade de pronto atendimento em Santos

A busca por pronto atendimento em Santos reflete uma necessidade crescente dos moradores e turistas que circulam pela cidade. Afinal, imprevistos de saúde não escolhem hora nem dia para acontecer.  E, quando falamos de uma cidade litorânea, com alta circulação de pessoas durante o ano todo, ter opções de atendimento...

Há 5 meses atrás

Novembro Azul: precisamos falar sobre autocuidado masculino

Chegou novembro e, com ele, a cor azul começa a aparecer nos prédios públicos, nas redes sociais e até nos perfis dos amigos por aí. Não é à toa: novembro é o mês de atenção à saúde masculina. O alerta está ligado em Santos. A cidade já deu início a...

Há 5 meses atrás

Última etapa do Circuito Trasmontano de Longboard agita o Quebra-Mar

Se tem uma coisa que os moradores da Baixada Santista já sabem de cor, é a relação especial que a cidade de Santos tem com o surf. E, para quem curte ver ou praticar longboard, já pode colocar na agenda: a terceira e última etapa do Circuito Trasmontano de Longboard...

Há 5 meses atrás

Inteligência artificial na saúde: como a tecnologia está transformando o cuidado

A inteligência artificial na medicina promete revolucionar a forma como médicos e pacientes se relacionam. Em Santos, operadoras como a Transmontano Saúde já observam como essa tecnologia impacta o setor de saúde, enquanto profissionais debatem os limites e possibilidades dessa inovação. Mas calma, antes de tudo, precisamos dizer: A inteligência...

Há 5 meses atrás

Por que conviver com pets faz bem pra saúde, segundo a ciência

Se você chega em casa e é recebido por aquele olhar carinhoso, o gato ronronando ou o rabinho do doguinho abanando, já sabe: não existe sensação igual. No entanto, a ciência comprova que ter um pet vai muito além do amor incondicional. Esse convívio, na verdade, traz benefícios reais para...

Há 6 meses atrás

Caminhada Outubro Rosa leva conscientização à orla de Santos

A orla de Santos vai se tingir de rosa no dia 19 de outubro (domingo) para mais uma edição da Caminhada Oficial da Campanha Outubro Rosa. O evento, que já faz parte do calendário oficial da cidade, promete reunir cerca de 2 mil pessoas. Será um movimento de conscientização sobre...

Há 6 meses atrás

Como o mar virou receita médica e nos levou para a praia

Quando você pensa em Santos, qual é a primeira coisa que vem na cabeça? Bom, nossa cidade pode estar relacionada a muitas coisas, como Charlie Brown Jr., pão de cará, o Santos F.C de Pelé, o porto, o jeitinho santista e tudo mais. Mas a primeira coisa que vem na...

Há 6 meses atrás

Santos celebra conquistas e reforça diálogo sobre doação de órgãos

No dia 27 de setembro, o Brasil celebra o Dia Nacional da Conscientização da Doação de Órgãos. A data busca informar a população sobre a importância desse gesto e incentivar o diálogo em família. Essa conversa é decisiva, já que a autorização dos familiares permite que a doação aconteça após...

Há 6 meses atrás

Corrida 7K Doação de Órgãos une esporte e impacto social

A Corrida 7K Doação de Órgãos – Correndo por uma Causa terá sua 1ª edição neste sábado (20 de setembro), na Praia da Aparecida. Mesmo na estsreia, o evento já mostra força antes mesmo da largada: todas as 500 vagas foram preenchidas rapidamente. O sucesso revela o quanto a união...

Há 6 meses atrás