Quarentena: Prefeitura de Santos oferece lives com atividades para fazer em casa

Está entendiado? 

Pois então afaste a mesa de centro e comece o alongamento. A partir desta semana, a Prefeitura de Santos oferece atividades para fazer em casa durante a quarentena. Ou seja, não tem desculpa para ficar sem se movimentar ou então reclamar do tédio.

Como não poderia ser diferente, todas as aulas são gratuitas!

Prefeitura de Santos oferece atividades para fazer em casa

Em resumo, o portal da Prefeitura e também as redes sociais serão alimentados com um cronograma de atividades para quem está em isolamento social. Tem desde opções esportivas, culturais e criativas praticar em casa.

De acordo com a divulgação, as aulas serão gravadas ou transmitidas ao vivo pelos professores das Vilas Criativas de Santos e secretarias municipais de Esporte e Cultura. Se acaso você não é aluno dos programas, também pode aproveitar as atividades e, quem sabe, procurar uma vaga no final da quarentena.

“A ideia é que as pessoas possam participar, de suas casas, de atividades físicas, dança, artesanato e música”, comenta o secretário de Governo, Rogério Santos. “É muito importante que a população respeite o isolamento social, por isso mesmo queremos que todos tenham acesso gratuito a atividades que praticariam na rua”.

A programação com as atividades disponíveis, o horário e o link será disponibilizado no portal da Prefeitura de Santos. Mas a gente adianta abaixo para você.

Opções disponíveis

• Ballet – todos os dias, às 20 horas;
• Ritmo (danças) – fulltime, pois há muitos vídeos na programação;
• Crochê – quartas, das 14h Pas 15 horas e sexttas-feiras, das 19h às 20 horas;
• Violão – segundas, às 19h; terças e quintas-feiras, às 16 horas;
• Zumba – segunda, quarta e sexta às 14h e também às 15 horas; sábado, às 17 horas e quartas-feiras aula extra, às 16 horas;
• Culinária Básica – terças e quintas-feiras, às 19 horas;
• Alongamento – terças e quintas-feiras, às 14h e também às 15 horas; sexta, às 20 horas e sábado às 14 horas;
• Alongamento (senior) – terças e quintas-feiras, às 8h, 9h, 10h, 14h e 15 horas; também tem aulas nas segundas e quartas-feiras, às 8h, 9h, 14h e 17 horas;
• Ritimix – terças e quintas-feiras, às 14h e 15 horas; sextas-feiras, às 20 horas e sábado às 14 horas;
• Defesa Pessoal – segundas e quartas-feiras, às 10 horas;
• Dança de Salão – quinta-feira, às 20 horas; Além disso, aulas com a professora Marisa Barros segundas e quartas-feiras, às 16 horas; terças e quintas-feiras, às 10h, 16h e 17 horas; e quartas e sextas-feiras, às 16 horas;
• Recreação – terças e quintas-feiras, às 20 horas;
• Mindfulness – sextas-feiras, às 8 horas;
• Fotografia Digital – sextas-feiras, às 14 horas;
• Yoga – segundas e quartas-feiras, Pas 8h e 17 horas;
• Ritmo (senior) – terças e quintas-feiras, às 9h, 11h, 14h, 15h, 16h e 17 horas; e nas segundas e quartas-feiras, às 9h, 10h, 14h e 15 horas;
• Capoeira – terças, quartas e quintas-feiras às 20 horas; terças e quintas-feiras também tem aula no período da manhã, às 11 horas;
• Pilates – sextas-feiras, às 17 horas; de segunda a quinta-feiras, às 9h e 10 horas; sextas-feiras às 10h e 11 horas;

De acordo com a divulgação, será possível assistir às aulas tanto pelo celular quanto pelo computador. Se você tem interesse nas atividades, fique de olho nos posts da Prefeitura de Santos nas redes sociais e também aqui no Juicy Santos, pois vamos atualizar essa matéria com o cronograma completo!

Guia completo da quarentena em Santos

Já que estamos falando sobre ficar em casa, vale a pena conferir o nosso guia da quarentena em Santos! Conversamos com nutricionista, educador físico e outros profissionais para entender como passar a quarentena em casa da maneira mais leve possível.

É só acessar e conferir. Além disso, lembre-se de lavar as mãos e fique em casa 🙂