Orquidário de Santos: aulas gratuitas de tai chi chuan
A prática do tai chi chuan oferece diversos benefícios, como melhoria do equilíbrio, aumento da flexibilidade, redução do estresse e bem-estar em geral. Para quem quiser conhecer e se beneficiar dessa arte milenar, há aulas gratuitas quinzenalmente, segundas e quartas -feiras, no Orquidário (Praça Washington s/nº, José Menino).
Ministrada pelo mestre Augusto Leitão e sua equipe, a aula integra corpo, mente e espírito, através de movimentos circulares e descontraídos. A programação faz parte do projeto ‘Vida em Equilíbrio’. As próximas aulas serão nos dias 24 e 26 de fevereiro, das 8h30 às 9h30. Não é necessário fazer inscrição.
A atividade é destinada a pessoas com mais de 18 anos. Recomenda-se o uso de roupas confortáveis e que os participantes levem uma toalha grande ou tapete de EVA para os exercícios no solo.
