De cidade em cidade de bike: seu guia para curtir o litoral de SP de bike

Bike, magrela, camelo… Não importa como você chama: andar de bicicleta virou tendência mundial muito além do esporte. E, na Baixada Santista, isso já é estilo de vida há anos. 

A região reúne tudo que você precisa para trocar o carro pela bike: clima agradável, terreno plano e quase 200 km de ciclovias conectando cidades. Sim, temos uma das maiores malhas cicloviárias do país aqui no litoral de São Paulo. 

Portanto, se você ainda não pedala por aqui, tá na hora de começar…

Turma do pedal

Antes de tudo, vamos falar do óbvio: pedalar é exercício físico. E dos bons! A bicicleta acelera o metabolismo, queima calorias e ajuda na perda de peso de forma saudável. Em uma hora de pedalada leve, você pode queimar até 400 calorias. Aumentou o ritmo? Esse número passa fácil de 500.

Mas os benefícios não param por aí. Como atividade aeróbica, o ciclismo melhora o condicionamento físico e previne doenças crônico-degenerativas. Consequentemente, seu coração fica mais forte, a circulação melhora e os níveis de colesterol se equilibram naturalmente.

Além disso, pedalar trabalha os membros inferiores e também contribui para o fortalecimento dos membros superiores, que ajudam na estabilização e postura. Ou seja, você tonifica pernas, glúteos, coxas e ainda fortalece braços e o coração sem nem perceber.

Meio ambiente

Aqui vem a parte em que você vira herói do meio ambiente sem tentar muito. A bicicleta não gera poluição atmosférica e sonora. Enquanto isso, os carros são responsáveis por 60% da poluição do ar nas grandes cidades.

Além disso, a bicicleta apresenta menor custo e ocupa menos espaço que os automóveis. Imagine trocar uma vaga de carro por 10 bicicletas estacionadas. Faz sentido, né? Dessa forma, quanto mais gente pedala, menos trânsito, menos poluição e mais espaço público bem aproveitado.

Paraíso dos ciclistas

Se você mora na região, já deve ter notado: tem gente pedalando por todo lado. E não é à toa. A Baixada Santista é um verdadeiro exemplo de ciclomobilidade no país, onde os moradores utilizam a bicicleta como meio de transporte para fazer praticamente tudo.

Praia Grande lidera como campeã. São cerca de 100 km de ciclovias e ciclofaixas, a mais extensa da Baixada Santista.

Santos vem logo atrás, com um trajeto que conecta a Zona Noroeste à orla e segue até o Guarujá pela balsa. Além disso, Santos é a dona do maior jardim de praia do mundo registrado pelo Guinness Book of Records, com mais de 7 km de ciclovia beirando o mar.

De cidade em cidade

Uma das coisas mais legais da região é que você pode sair de uma cidade e chegar em outra pedalando. São milhares de bicicletas que cruzam as divisas da região metropolitana da Baixada Santista diariamente, seja com sol, chuva, frio ou calor.

Trabalhadores usam a bike para ir de Praia Grande a Santos, de São Vicente ao Guarujá. Estudantes vão à escola pedalando. Turistas descobrem a orla de um jeito único. Portanto, a bicicleta democratiza o acesso à cidade e ainda cria uma comunidade ciclista superativa.

Dicas

Se você está começando agora, aqui vão algumas dicas práticas. Primeiramente, verifique se os pneus estão calibrados e se os freios funcionam bem. Use equipamentos de segurança, especialmente capacete. Leve sempre uma garrafinha de água.

Além disso, sábado é o melhor dia para pedalar na orla, com menos ciclistas que utilizam a ciclovia para trabalhar. O período da tarde também é ideal. Na semana, evite os horários de pico (6h-9h e 17h-20h), quando as ciclovias costumam ficar lotadas.

E lembre-se: na orla de Santos, mantenha-se sempre na ciclovia. A fiscalização é rigorosa e andar fora dela pode resultar em apreensão da bike. Portanto, respeite as regras e todos ficam felizes.

Bora pedalar?

A Baixada Santista oferece tudo que você turista ou morador precisa para começar: infraestrutura, clima perfeito, paisagens incríveis e uma comunidade ciclista acolhedora. Seja para ir ao trabalho, fazer compras, passear com a família ou simplesmente curtir o fim de tarde na orla, a bicicleta é sempre a melhor escolha.

Então, que tal dar uma chance? Tire a bike da garagem (ou compre uma, ou alugue uma das estações públicas) e descubra por que milhares de pessoas na região já escolheram as duas rodas. Seu corpo, sua mente, seu bolso e o planeta agradecem.