Sesc Verão 2017

Início de ano, você se prometeu que dessa vez levaria a academia a sério, mas o calor está te impedindo de correr na esteira, né?

Pois bem, uma ótima forma de incluir os esportes na sua rotina sem sofrer com as altas temperaturas e participar da programação do Sesc Verão 2017. Essa é a 22ª edição do evento, que tem como objetivo te ajudar nessa tarefa tão complicada.

Até o dia 28 de fevereiro, várias atividades gratuitas acontecem aqui em Santos!

Além da possibilidade de conhecer novas modalidades, o evento tem aulas abertas, apresentações esportivas, exposições, encontros e torneios. Toda a programação é planejada para todas as faixas etárias e nem é preciso ser sócio para participar (com exceção das atividades na piscina).

Imagem: Divulgação

Programação completa

CicloSesc
Aula aberta com bicicleta estacionária que possibilita a experimentação de exercícios de resistência e força muscular, visando a melhoria do sistema cardiorrespiratório.

Quando: Entre os dias 3 de janeiro e 3 março, terças e sextas-feiras, das 15h30 às 20 horas e entre os dias 7 de janeiro e 3 de março, aos sábados, às 10h15

Mini Esportes
Vivências de mini tênis, mini badminton, mini golfe, mini voleixiga, jogos recreativos, futebol de meia, futebol de mesa, peteca e outros jogos.

Quando: Até 28 de fevereiro, terças e sextas-feiras das 10h às 21h30 e aos sábados e domingos, das 10 às 18 horas

Ginasticando
Vivência para pais e filhos, com múltiplas possibilidades motoras baseadas nos elementos da Ginástica Geral.

Quando: Até 31 de janeiro, terças e sextas-feiras, das 18 às 19 horas

Hidroanimação
Atividade aquática em grupo que possibilita a experimentação de exercícios aeróbios e localizados básicos e jogos lúdicos.

Quando: Entre 7 de janeiro e 5 de março, aos sábados e domingos, às 11 horas

É hora de jogar
Jogos lúdicos e variados para crianças de 6 a 12 anos.

Quando: Entre 7 de janeiro e 28 de fevereiro, de terça a sexta-feira, das 14 às 16 horas

Parede de escalada
A atividade desafia o praticante a chegar ao topo de uma parede com diversos pontos de apoio, espalhados aleatoriamente.

Quando: Entre 7 de janeiro e 28 de fevereiro, de terça a sexta-feira, das 10 às 21 horas e aos domingos das 10 às 18 horas

Rapel e circuito de equilíbrio
Rapel é uma atividade vertical praticada com uso de cordas e equipamentos adequados para a descida de paredões e vãos livres bem como outras edificações. Além disso, também rola circuito de equilíbrio.

Quando: Entre 7 de janeiro e 28 de fevereiro, aos sábados e domingos, das 10 às 18 horas

Dança do Ventre
Encontros semanais onde as participantes conhecerão os movimentos da Dança do Ventre, como também a oportunidade de experimentar os passos em uma coreografia que poderá ser apresentada aos familiares ao término dos cursos.

Quando: Entre 7 de janeiro e 4 de março, aos sábados das 16 às 17h30

Noções básicas de defesa pessoal
Promover noções básicas de defesa pessoal e condicionamento físico para os praticantes.

Quando: Entre 8 de janeiro e 5 de março, aos domingos das 10h30 ao meio-dia e das 14 às 15h30
* Informações no Setor de Esportes

Dança Circular
Encontros semanais onde as participantes conhecem a Dança Circular, como também a oportunidade de experimentar os passos em uma coreografia que poderá ser apresentada ao término dos encontros.

Quando: Entre 8 de janeiro e 5 de março, aos domingos, das 11 às 12h30

Mini golfe e Dardo
Modalidade adaptada e recreativa, que se assemelha ao Golfe de Campo, com o uso de taco e bola.

Quando: Entre 10 e 15 de janeiro, terças e sextas-feiras, das 10 às 21 horas e aos sábados e domingos, das 10 às 18 horas

Práticas corporais
As práticas corporais alternativas, em comum, exigem o controle da respiração e têm origens diferentes, em especial no Oriente, próximo e distante: Índia, China e Japão são alguns dos países que desenvolveram essas técnicas que utilizamos hoje.

Quando: Entre 10 de janeiro e 23 de fevereiro, terças e quintas-feiras, das 19h30 às 21 horas

Rafting
Quando: Dias 14 e 15 de janeiro, sábado e domingo, das 13 às 18 horas

Tchoukball
O Tchoukball é um esporte coletivo que se assemelha ao Handebol, jogado entre duas equipes com sete jogadores cada, em uma quadra, com as dimensões da quadra de basquete, bola e dois quadros (trampolins, inclinados a 55o) posicionados no comprimento de cada lado da quadra.

Quando: Dias 14 e 15 de janeiro, sábado e domingo, das 15 às 18 horas

Apresentação e Vivência em Patinação
Apresentações com esportistas e vivência da modalidade, com patins disponibilizados pelo Sesc ou próprios.

Quando: Dias 21 e 22 de janeiro, sábado e domingo, das 15 às 18 horas

Aqua Jump
Trampolim montado em uma plataforma flutuante para jogos de equilíbrio e outras atividades no ambiente aquático

Quando: Sábado e domingo, 21 e 22 de janeiro, das 13 às 18 horas

Vivência em beisebol e softbol
Serão ensinados os movimentos e fundamentos básicos do jogo, como arremesso, recepção e utilização dos equipamentos para crianças e adultos.

Quando: Sábado e domingo, 28 e 29 de janeiro, das 15 às 18 horas

Barco à Vela
Orientações para o aprendizado de manobras e técnicas básicas da modalidade.
Quando: Sábado e domingo, 28 e 29 de janeiro, das 13 às 18 horas

Cine Piscina

Exibição de filmes na piscina do Sesc Santos
Quando: Entre 10 e 13 de janeiro, quinta e sexta-feira, das 20 às 21h30

Torneios e campeonatos

Torneio de gol caixote
Torneio de gol caixote de trios, sub 16, visando à promoção da integração, saúde e adesão à prática esportiva.

Quando: domingo, 29 de janeiro, das 14 às 18 horas

Torneio de futsal feminino
Torneio de futsal feminino visando a promoção da integração, saúde e adesão à prática esportiva.

Quando: De 9 de fevereiro a 7 de março, terças e quintas-feiras, das 20 às 22 horas
* Inscrições no setor de esportes até o dia 3 de fevereiro 

Prova de Revezamento na Praia
Tradicional prova que marca o encerramento das atividades do Sesc Verão onde os participantes nadam, remam, correm e brincam.

Quando: Sábado, 18 de fevereiro, às 9 horas
Onde: Orla da praia, em frente à rua Anália Franco
* Inscrições no setor de esportes até o dia 15 de fevereiro

Torneio de tênis
Torneio relâmpago de Tênis de quadra (duplas mistas) que visa à promoção da integração, saúde e adesão à prática esportiva.

Quando: Entre os dias 22 e 29 de janeiro, sábados e domingos, das 11 às 18 horas
* Inscrições no setor de esportes até 21 de janeiro

Torneio de basquete masculino

Quando: Entre 10 de janeiro e 8 de fevereiro, terças e sextas-feiras, das 19 às 22 horas
* Inscrições encerradas

Workshops de capoeira

Capoeira, sua história, nossa origem: contextualização histórico-lúdica do processo de pluralidade cultural da Capoeira (com Mestre Márcio)
Quando: sábado, 14 de janeiro

Maré subiu, sobe maré: aplicação de movimentos na piscina e recreação aquática com elementos da Capoeira  (Mestre Márcio)
Quando: sábado, 21 de janeiro de 17

Capoeira é defesa, ataque, é ginga do corpo, é malandragem: desenvolvimentos da aplicabilidade do jogo, com fundamentos e tradições (com Mestre Parada)
Quando: sábado, 28 de janeiro

Roda de Felicidade: processos de resgate de valores e inclusão por meio da Capoeira (com Mestre Márcio)
Quando: sábado, 4 de fevereiro

Tim, tim, tim, lá vai viola: aplicativos de musicalidade e seus conceitos básicos de ritmos da Capoeira (com Prof.o Rogério)
Quando: sábado, 11 de fevereiro

A capoeira, é uma beleza: aplicação de educativos de movimentos de maior controle corporal (com Acrobacias|Mestre Ribas)
Quando: Sábado, 18 de fevereiro

Capoeira Santista é uma Capoeira Para Todos: desenvolvimentos da aplicabilidade do jogo, com fundamentos e tradições (com mestres Márcio, Ribas, Parada e Prof.o Rogério)
Quando: sábado, 25 de fevereiro

* Todas as atividades acontecem das 15 às 16h30

O Sesc Santos fica na Rua Conselheiro Ribas, 136, Aparecida.