Nossa repórter fez uma aula incrível que te deixa com a bunda dura e a autoestima lá no alto
O pole dance virou modalidade queridinha de muita gente no Brasil nos últimos 10 anos. Por que? A gente te conta.
Existem registros de práticas com mastros similares ao pole de mais de 200 anos atrás. Nos anos 1960, a versão contemporânea se popularizou nas boates de striptease.
O pole dance é mais do que apenas se exercitar. É uma arte que envolve equilíbrio, ritmo, sensualidade e muita diversão.
"Pessoas de todas as idades podem praticar, tanto homens como mulheres. Não precisa ter força ou saber dançar. Todos os corpos são bem- vindos".
Danielle Barbosa, sócia do Sou do Pole
A aula de pole dance não deixa de ser uma ginástica funcional, pois você utiliza o peso e a força do próprio corpo para se exercitar. Não há aparelhos ou equipamentos, a não ser o pole.
As sequências de passos na coreografia em uma aula de pole dance aumentam gradualmente de dificuldade. Mas a gente garante: a sua a capacidade de realiza-las também!