Texto porFlávia Saad
Santos (SP)

Workshops de alimentação saudável com Chefe de Papinha

Nestas férias, o Hortifruti Santos e a Chefe de Papinha unem forças para estimular os bons hábitos na mesa das famílias da cidade.

Gratuito, o Workshop de Alimentação Saudável vai rolar por 3 semanas, sempre às 16 horas das terças-feiras, a partir de 10 de janeiro.

www.juicysantos.com.br - curso lancheira saudável em santos sp

A primeira aula aborda um tema super necessário: Alimentação Saudável com Praticidade. Nathalia Donato apresenta dicas práticas para facilitar seu cotidiano na cozinha, usando o máximo de ingredientes naturais possíveis.

Já no dia 17 de janeiro, o tema é Introdução Alimentar Participativa – Entendendo o BLW. Pra quem nunca ouviu falar, a sigla quer dizer Baby-Led Weaning, ou introdução alimentar guiada pelo bebê. Essa é uma forma nova de transição do leite para a comida sólida, que utiliza pedaços de alimentos e o desenvolvimento natural da própria criança.

Às vésperas da volta às aulas, tem o curso Lancheira Saudável, no dia 24 de janeiro. Mães e pais vão aprender combinações, truques para deixar o lanche mais nutritivo e também tirar uma eterna dúvida: como mandar suco natural na lancheira da escola.

“Esperamos que esse workshop incentive pequenas ou grandes mudanças na rotina alimentar das pessoas. São ideias práticas para se adotar diariamente e que trarão um benefício enorme para a saúde e qualidade de vida”, explica Nathalia, culinarista e especializa em alimentação saudável para crianças.

Ao final das aulas, os participantes recebem certificado e uma apostila para aplicar em casa tudo o que aprenderam.

A loja da Hortifruti Santos fica na Avenida Epitácio Pessoa, 215, Embaré.

Mas não se preocupe: se você perder algum desses cursos, a Chefe de Papinha tem um curso on-line especial sobre alimentação infantil e introdução alimentar.