Pode correr na ciclovia de Santos? Vem saber a resposta
Não são poucos os vídeos que circulam no Instagram e no TikTok mostrando uma galera usando a ciclovia pra treinar corrida, inclusive aqui na Baixada Santista. E isso preocupa muito, porque fica aquela sensação de “vai dar ruim”. Embora isso aconteça muito, não se pode correr ou caminhar na ciclovia de Santos. Ou melhor, não se recomenda essa prática. E a gente vai explicar aqui o motivo.
Mas por que tanta preocupação? A resposta é simples: segurança. As ciclovias são espaços projetados especificamente para o trânsito de bicicletas. Seu uso inadequado pode resultar em acidentes e atropelamentos graves.
E afinal de contas, pode correr na ciclovia?
Quem faz isso geralmente justifica dizendo que o terreno do nosso calçadão não é propício para a corrida. E isso é verdade: o piso de mosaico português que fica ao lado do jardim da praia (tanto na parte externa quanto na interna, próxima à areia) é irregular e prejudica a performance e a pisada. O ideal seria o piso de asfalto, mais uniforme. Há, ainda, a sombra das árvores, o que ajuda muito a amenizar o calor.
Em cidades com poucas áreas adequadas para a prática de esportes, isso faz sentido. Entretanto, não é o caso de Santos e nem de outras cidades do litoral de São Paulo.
Treinos de corrida de alta performance não são adequados para as ciclovias urbanas, como a ciclovia em Santos. Esses espaços servem para o deslocamento cotidiano e de lazer exclusivamente com bikes.
Há a opção de correr na areia. Segundo Cauê Teixeira, pós-graduado em Fisiologia do Exercício, nesta matéria do site de corrida Ativo, existe diferença entre correr na areia fofa (a parte inicial da praia de Santos) e a areia dura (mais perto do mar).
“A areia mais dura contribui para a diminuição da intensidade do exercício. Iniciar nessa parte mais sólida é interessante para facilitar o aprendizado da mecânica da corrida e melhorar o condicionamento físico. A areia fofa pode ser uma excelente ferramenta para treinar a propriocepção, capacidade que ajuda no equilibro e controle postural”.
Ciclistas e corredores brigando por espaço
Claro que existem aquelas pessoas que não conhecem o funcionamento. Geralmente, quem vem de fora e não sabe da dinâmica da ciclovia da orla de Santos costuma cometer esse erro. Mas vamos combinar: não tem desculpas pra quem mora aqui e está sempre praticando atividade física na praia. E lugar de pedestre é na calçada, já diz o Código de Trânsito Brasileiro (CTB).
Esse vídeo do Corrida no Ar aborda algumas reflexões interessantes – do ponto de vista de um corredor:
Durante o ano todo, a Companhia de Engenharia de Tráfego (CET) da cidade faz ações para orientar e fiscalizar quem utiliza a ciclovia para andar, correr ou com veículos motorizados. Essas medidas não são de repreensão, mas sim para dar segurança a todos os usuários desses espaços. Vale lembrar que ciclistas são os usuários prioritários das ciclovias, mas devem respeitar os limites de velocidade e ter cuidado ao ultrapassar, além de parar para quem quer atravessar nas faixas.
A maioria dos problemas nas ciclovias resulta de falta de conhecimento das regras ou de bom senso, né? Então, vamos lembrar que esse espaço é compartilhado e que o respeito mútuo se torna fundamental para conviver na cidade. E que ciclistas, motociclistas e pedestres (inclusive os corredores!) serão sempre os atores mais frágeis do trânsito nas ruas e avenidas.