India, Corpo e Mente no SESC Santos

INDIA, CORPO E MENTE – Na programação acontecerão aulas abertas, palestras, workshops, dança, música, teatro e alimentação, buscando aproximar o público aos ritos e as tradições milenares da Índia. A semana India, Corpo e Mente no SESC Santos acontece de 02 a 07 de outubro de 2012.

Palestras

Abc do Yoga
Bate papo e vídeo reflexão sobre as dúvidas mais freqüentes no Yoga. Com – Adriana Camargo. Convivência. Grátis.
02/10. Terça, às 10h30.

Abertura – Yoga e Ética
Enquanto um estilo de vida integrado, o Yoga inclui padrões morais (tradicionalmente chamados “virtudes”) que qualquer ser humano razoável acharia, em princípio, aceitável. Alguns destes padrões, conhecidos em sânscrito como yamas ou “disciplinas”, estão codificados no primeiro dos oito “membros” do caminho de Patanjali. Com José Romão Trigo, da Associação Palas Athena. Teatro. Grátis.
02/10. Terça, às 19h.

Yoga e as Síndromes
Muitas pessoas buscam no Yoga o alívio para seus sofrimentos emocionais. Atualmente, as doenças mentais acometem grande parte da população e requerem um olhar cuidadoso. A partir do conhecimento de algumas dessas doenças, pode-se evitar preconceitos e exclusões. Com Érika Perina Motoyama. Convivência. Grátis.
03/10. Quarta, às 10h30.

Yoga, da Filosofia à Prática
A palestrante e criadora de inúmeros programas socioeducativos no Brasil e no exterior, detentora de inúmeras premiações, entre elas, o Prêmio por sua contribuição na área de Direitos Humanos e Cultura de Paz, recebido na comemoração dos 60 anos da UNESCO, falará sobre a aplicabilidade do Yoga na vida cotidiana. Com Lia Diskin, cofundadora da Associação Palas Athena. Convivência. Grátis.
03/10. Quarta, às 17h.

Palestra Culinária Indiana
Nessa palestra serão abordados os aspectos da alimentação vegetariana indiana, o uso das especiarias e os conceitos básicos da medicina ayurvédica.Com Sandro Camargo. Convivência. Grátis.
04/10. Quinta, às 15h.

Chakras e Fisiologia Sutil
Para compreender os Chakras (centros energéticos), através da ciência ocidental, é preciso navegar pelas glândulas do sistema endócrino. Nesta palestra será feita uma viajem pelo seu corpo, para explicar como ele funciona nos diversos planos que atua, aliado a técnicas para melhorar seu cotidiano, em todos os aspectos da vida. Com: Patrício Molet. Convivência. Grátis.
04/10. Quinta, às 20h.

Mitologia Indiana
A mitologia hindu é provavelmente uma das mais antigas do mundo. Nesta palestra serão apresentados os mais importantes deuses indianos e seus atributos. Com Osnir Cugenotta. Convivência. Grátis.
05/10. Sexta, às 20h.

Yoga e os Doshas
Yoga e Ayurveda são consideradas na Índia ciências irmãs e complementares. É comum em tratamentos da medicina e terapêutica ayurvédica serem prescritas as práticas de Yoga. Como diretriz no Ayurveda temos o sistema de doshas (biótipos), então cada prática de Yoga é pensada de forma a adequar os asanas, os pranayamas, as meditações e mesmo os mantras para esses biótipos, que tem características específicas e atributos diferenciados. Com Leninha. Convivência. Grátis.
05/10. Sexta, às 10h30.

Ayurveda e Alimentação. Comida para o Corpo, a Mente e o Espírito
Introdução aos conceitos ayurvédicos mais básicos referentes à alimentação. Ênfase no conceito de gunas, alimentação sátivica e alimentos e sabores para cada dosha.Com Fernanda Mendes. Convivência. Grátis.
06/10. Sábado, às 14h.

Aulas abertas

Yoga e Consciência Postural
Aula prática de Yoga enfatizando a percepção corporal, com a finalidade de despertar a consciência que levará o praticante à realização de asanas (posturas) com conforto e permanência. Com Yolanda Moreira. Convivência. Grátis.
02/10. Terça, às 8h30.

Yoga em Duplas
O Yoga permite que o indivíduo aprenda a cuidar de si, nesta aula será exercitado também o cuidado com o próximo. As posturas em dupla cultivam valores como cooperação, respeito e confiança no parceiro da prática, despertando seu olhar para novas possibilidades, aprendendo a lidar com os seus limites e os dos outros. Com Roberta Alves. Convivência. Grátis.
02/10. Terça, às 15h.

Meditação Raja Yoga e Seus Benefícios
A atividade abordará os princípios da meditação Raja Yoga, como a mente, memória e o raciocínio interagem podendo gerar paz , clareza e felicidade. Com Brahma Kumaris. Convivência. Grátis.
03/10, 04/10. Quarta, às 15h e quinta, às 8h30.

Vinyasa Flow Yoga
Seqüências de posturas de Yoga criativas e fluidas, sincronizadas com a respiração para desenvolver: concentração, flexibilidade, força e resistência. Uma prática dinâmica que visa o despertar para o caminho em direção a si mesmo. Com Renata Cardoso. Convivência. Grátis.
03/10. Quarta, às 18h30.

Yoga e Práticas Meditativas
Através de uma série de movimentos gentis do corpo, serão enfatizados o alinhamento, a respiração profunda e a atenção consciente. A integração desses aspectos, além de ser a via de entrada para a meditação profunda. Com Julio Moreira. Convivência. Grátis.
03/10. Quarta, às 8h30.

Hatha Yoga e Eco-Yoga
Uma aula com a reflexões profundas da nossa relação ecológica e consciente conosco e com o mundo. Com Juliana Araújo. Convivência. Grátis.
04/10. Quinta, às 18h30.

Power Yoga
Nessa prática serão unidas asanas, músicas , pranayamas e meditação, despertando a conciência e o equilibrio interno. Com Filipi Peres. Convivência. Grátis.
04/10. Quinta, às 17h.

Hatha Yoga e Yoga Nidrá
Criado por Swami Satyananda Saraswati, Yoga Nidrá é um método sistemático para induzir o relaxamento físico, mental e emocional. Com Karlla Constantinov. Convivência. Grátis.
05/10. Sexta, às 15h.

Sattva Yoga
Método criado por Gustavo Ponce, caracterizado pelo alinhamento corporal e pela precisão ao executar cada movimento e cada postura. Ideal para aliviar, prevenir e corrigir distúrbios da coluna. Com Diana Hybari. Convivência. Grátis.
05/10. Sexta, às 18h30.

Swásthya Yôga
Aula para iniciantes com ênfase em técnicas respiratórias e corporais. Com Jefferson Ricardo Trindade Greco. Convivência. Grátis.
05/10. Sexta, às 17h.

Thai Yoga Massagem
A prática combina reflexologia, shiatsu, posturas de Yoga, respiração, ritmo, alongamentos, torções e manipulações feitas de forma suave e gentil. É uma massagem terapêutica que visa diminuir as dores crônicas, aumentar os níveis de energia vital, melhorar a postura, elevar a consciência espiritual e promover o bem-estar físico e mental. Com Renata Cardoso. Convivência. Grátis.
05/10. Sexta, às 08h30.

Yoga com Histórias
Aula de Yoga para crianças e adultos, elaboradas de forma lúdica através de contações de história, música e brincadeiras. Estimulam os valores, posturas, exercícios respiratórios e relaxamento do Yoga.Com João Soares e Rosa Muniz. Convivência. Grátis.
06/10. Sábado, às 16h30.

Yoga e Posturas Restaurativas
Idealmente, toda postura de yoga deveria ter um efeito restaurador, mas existem algumas posturas que tem uma vocação mais específica em nos conduzir para um estado de relaxamento. Apesar de parecerem pacíficas, as posturas restaurativas podem ser muito desafiantes, especialmente naqueles dias em que estamos a mil, e cada centímetro do corpo parece se rebelar contra a quietude. Com Sandro Bosco. Convivência. Grátis.
06/10. Sábado, às 10h30.

Workshops

Pranayamas – Integrando Corpo e Mente
Apresentar as técnicas mais comuns sobre os “exercícios respiratórios” vindos da Índia. A importância de se conhecer essa poderosa ferramenta do Yoga como mecanismo de interação com o corpo e sua função como facilitadora dos processos meditativos. Com Yuri Motoyama. Convivência. Grátis.
02/10. Terça, às17h.

Mantras
Mantra é uma palavra em sânscrito, idioma antigo da Ìndia, e seu significado é: man – mente e tra – controle. Assim, mantra é a combinação de sons que nos dá o controle da mente, nos sintoniza com a freqüência do amor, nos traz recolhimento e tranqüilidade. Com Radhanatha. Convivência. Grátis.
03/10. Quarta, às 20h30.

Auto Massagem de Acordo com os Doshas
A Ayurveda é uma das mais antigas ciências e nela a massagem é tão importante para a saúde e a beleza, quanto uma boa dieta e hábitos de vida saudáveis. A auto-massagem deve ser um ritual diário que nos leva a um estado de profunda paz, nos reconectando com nossa verdadeira essência. Trazer toalha de banho e rosto e roupa de banho. Com Leninha. Convivência. Grátis.
04/10. Quinta, às 10h30.

Namaskar
Neste workshop serão abordados a execução das 3 variações do Surya Namaskar (Clássico, Surya A e Surya B), Virabhadra Namaskar (sequência do Guerreiro) e Chandra Namaskar (saudação a lua) e seus aspectos físicos e sutis de todas as seqüências. Com Vinicius Baleia. Sala 41. Grátis.
06/10. Sábado, das 14h às 18h.

Oficinas

Confeccionando e Colorindo Mandalas
Nesta oficina o participante terá a oportunidade de confeccionar sua própria mandala. Este exercício estimula a mente, equilibra emoções e ativa a criatividade proporcionando momentos reflexivos e de paz interior. Com o artista plástico Luciano Paixão. Oficina Granito. Grátis.
06/10, 07/10. Sábado e domingo, às 14h.

Demonstração

Dança Indiana
Coreografias de dança clássica indiana nos estilos Bharatanatyam e Kuchipudi, onde poderão ser apreciados os elementos técnicos e expressivos da dança: a agilidade e precisão dos movimentos dos pés, a expressão facial e os gestos codificados das mãos. Com Núcleo PREMA. Convivência. Grátis.
02/10. Terça, às 21h.

Vivência

Havan – O Ritual do Fogo
Havan, ritual do fogo, é um ritual de purificação do hinduísmo oferecido ao deus do fogo, Agni. O ritual tântrico faz oferendas (de frutas, mel, madeira, etc) ao fogo, tendo o propósito de purificar e trazer saúde, felicidade, sorte e prosperidade. O ato também desperta o respeito pela natureza e recria o elo entre o homem e o planeta.Com Anderson Alegro. Convivência. Grátis.
07/10. Domingo, às 10h30.

Contos da Índia – ‘O tocador de tambor’ e ‘A Panela Mágica de Priya’
Contos de uma cultura milenar, onde a simplicidade e a espontaneidade são revividas. Cheia de simbolismos e sabedoria, mergulhamos no universo mágico da India. As histórias são contadas com música ao vivo, tocada por instrumentos variados e exóticos como sitar indiano, violão, sinos tibetanos e variadas percussões orientais.Com AbraPalavra. Convivência. Grátis.
07/10. Domingo, às 16h.

Cursos

Iniciação a Meditação
Na atividade será orientada a construção da prática de atenção e concentração para a meditação, através de uma exposição dialogada, de forma interativa e com utilização de exercícios que norteiem a prática pessoal. Com Equipe Legalas. Sala 01. Grátis. Inscrições antecipadas no Setor de Esportes
06/10. Sábado, das 10h às 18h30.

MÚSICA
Shows

Alberto Marsicano e Ivan Vilela
Neste show que marca o encontro entre o violeiro Ivan Vilela e o sitarista Alberto Marsicano, os sons do sertão brasileiro flertam com os sons da Índia. Além de causos e histórias que relacionam os dois universos musicais, os instrumentistas convidam a plateia para conhecer as semelhanças entre os timbres dos dois instrumentos e apresentam canções típicas do sertão brasileiro e da tradição popular indiana. Auditório.
Livre para todos os públicos
Grátis.
03/10. Quarta, às 19h.

Sidarta – Mundo de Todos os Santos
O grupo santista Sidarta revela em seu trabalho diferentes vertentes da expressão musical de filosofias espirituais e conta com composições próprias inspiradas em orações tradicionais e em canções de domínio público. Com arranjos instrumentais que passeiam por diversos estilos e vocais elaborados em forma de coral o grupo transpõe as barreiras do preconceito religioso e mostra que todas as crenças se unem quando se encontram na celebração através da música. Comedoria.
Não recomendado para menores de 18 anos
R$ 8,00 (inteira); R$ 4,00 (usuário matriculado no SESC e dependentes, +60 anos, estudantes e professores da rede pública de ensino). R$ 2,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes).
04/10. Quinta, às 21h30.

Pedra Branca
Com mais de 10 anos de estrada, o grupo integrado por Luciano Sallun (sitar), Aquiles Ghirelli (tabla, didgeridoo e efeitos de voz) e Daniel Puerto Rico (percussão) tem como proposta de seu trabalho a fusão da música etnica munidal com música brasileira, jazz e música eletrônica, o que resulta numa sonoridade universal e singular, ao mesmo tempo tribal e contemporânea. Convivência.
Livre para todos os públicos
Grátis.
06/10. Sábado, às 12h.