Onde praticar pilates em Santos

Quem procura sair do sedentarismo (meu caso atualmente) se depara com uma variedade de modalidades.

Algumas são mais conhecidas, como a musculação ou a natação, outras ganharam o gosto popular há pouco tempo – é o caso do pilates.

Muito se diz sobre este estilo de exercício físico. Mas no fim das contas, o que vem a ser e como surgiu o pilates?

Segundo alguns sites, a modalidade se baseia em conceitos do Rolfing, Polestar, Feldenkrais, Power Yoga, stretching, Fisioball, Gyrokinesis – técnicas de conscientização corporal. Ou seja, ao pratica-lo você estará fortalecendo os músculos fracos, alongando os curtos e aumentando a mobilidade das articulações. O que garante uma postura melhor.

Outros benefícios do pilates são o aumento da resistência física e mental, alivio de tensões (principalmente nas costas), trabalho da respiração e muitos outros.

Se você se interessou pela modalidade e agora esta se perguntando onde praticar pilates em Santos, não se preocupe, nós já cuidamos disso.

Veja a lista de academias:

Studio Epirea
Av. Conselheiro Nébias, 756, conjunto 2101, Boqueirão – Tel: (13) 99139-4512
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TR Pilates
Av. Marechal Floriano Peixoto, 95A  Sala 2 Gonzaga – Tel.: (13) 3021-7973 ou (13) 3301-6726
A primeira aula é gratuita, mas deve ser agenda por telefone ou no site.

K&A Studio Pilates
Av. Pero Lessa, 1.064, conjunto 22, Aparecida – Tel: (13) 98175-7702 ou pelo site www.kafisiopilates.com.br

Studio Pilates – Thaís Contenças
R. Brasília, 54 Gonzaga – Tel.: (13) 3327.5313 ou (13) 3017.3434
As aulas são realizados com grupos de no máximo três alunos. A primeira aula é gratuita, agende no site.

Instituto de Saúde Integrada
Rua Cidade de Santos, 33 Ponta da Praia – Tel.: (13) 3261-2286
Você pode agendar uma aula gratuita através do telefone.

Equilibrium Pilates, Fisioterapia e Estética
Av.  Ana Costa, 100 Cj.35 Gonzaga – Tel.: (13) 2202-3915

Studio Pilates – Náthalie Monteiro
Rua Doutor Alfredo Porchat, 43 Vila Rica – Tel.: (13) 3017-0630

Você pode marcar uma aula experimental no site.

FC Pilates
Av. Conselheiro Nébias, 850 Boqueirão – Tel.: (13) 8110-8859

Equilibrium 3C Pilates e Yoga
Rua Dom Lara, 66 Boqueirão – Tel.: (13) 4141-0574

Studio Clarisse Kabbach
Rua Euclides da Cunha, 23 Gonzaga – Tel.: (13) 3011-9415

Elisabeth Victorazzi Studio de Pilates e Bem-Estar
Rua Governador Pedro de Toledo, 96 Boqueirão – Tel.: (13) 3288-4251

Studio Pilates Rogério Cláudio
Rua Oswaldo Cruz, 416 Boqueirão – Tel.: (13) 3221-5141

Korper Pilates e Saúde
Rua Godofredo Fraga, 101, Marapé – Tel: (13) 3385-2307

A academia que você frequenta não esta na lista? Comenta ai embaixo!