Dois cursos de yoga com a professora Adriana Vieira

A professora Adriana Vieira, que já contou sua história de amor com a yoga em entrevista aqui no blog, vai dar dois cursos bacanas neste mês de maio. O primeiro, no dia 14 (sábado), é especial para os casais “grávidos”. Ela fala sobre respiração e preparação para antes, durante e depois do parto. “O Yoga pré-natal cuida da mãe e do bebê que está sendo gerado! Os exercícios trabalham corpo e mente juntos. Os músculos trabalhados são os mais exigidos durante a gestação, como coluna, pernas e bacia. Mas há um grande cuidado também com a  musculatura interna, e não somente a externa”, explica Adriana.

O outro, no dia 28 de maio, trata de shantala (massagem relaxante) para bebês. A shantala é usada para acalmar e fortalecer os laços entre mães e filhos.

As aulas acontecem na Avenida Ana Costa, 388, no Gonzaga. Mais informações sobre esses e outros cursos estão no site da Adriana.